Городской бесплатный
Это можно опробовать
Это можно освоить
Этому можно научиться
Это можно освоить
Этому можно научиться
11, 12, 13 ноября 2022 года
МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ
Городской бесплатный
Это можно опробовать
Это можно освоить
Этому можно научиться
Это можно освоить
Этому можно научиться
11, 12, 13 ноября 2022 года
МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ
Организатор Ирина Виниченко
Школа ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА IRIDALIFE
Школа ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА IRIDALIFE
Эксперты расскажут как восстановить и укрепить здоровье
Проводим РОЗЫГРЫШ
Пройти диагностику организма;
Получить методики укрепления вашего здоровья.
Получить методики укрепления вашего здоровья.
для самых активных участников, прошедших весь марафон
Для участия необходимо:
Зарегистрироваться на
Подписаться ВКонтакте на
Подписаться на наш
Подписаться ВКонтакте на
Подписаться на наш
Вы сможете бесплатно:
Записаться на прием к профессору Ушакову
ПРОГРАММА
МЕРОПРИЯТИЙ
МЕРОПРИЯТИЙ
Открытие Марафона;
Диагностика организма.
Диагностика организма.
11 ноября
Виниченко Ирина Алексеевна
Организатор «Марафона Здоровья»
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Фунциональное восстановление организма
Суборова Виктория Александровна,
г. Иркутск
г. Иркутск
Невролог, остеопат, рефлексотерапевт, физиотерапевт
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
Зарегистрируйтесь на 3х дневную ПЕРЕЗАГРУЗКУ (в Telegram).
Лекция «Боль в спине. Причины, виды боли. Остеохондроз как причина болей в спине. Современные подходы к лечению. Немедикаментозное лечение хронических болей»
Самодиагностика
Ширинкина Яна Ивановна, г. Иркутск
Врач терапевт, специалист превентивной и антивозрастной медицины, мама трех детей
15:30–16:30
Влияние дисбаланса ЖКТ на общее здоровье человека и как это исправить.
Питание - причина как дисбаланса, так и здоровья человека.
Экологичный образ жизни - что это?
Мы живём, чтобы есть или едим, чтобы жить?
Пищевой мусор - о чём речь?
Первые шаги к здоровью через питание.
Всегда ли нужны дополнительные приемы микро- и макронутриентов?
Экологичный образ жизни - что это?
Мы живём, чтобы есть или едим, чтобы жить?
Пищевой мусор - о чём речь?
Первые шаги к здоровью через питание.
Всегда ли нужны дополнительные приемы микро- и макронутриентов?
Как перезагрузить организм и укрепить здоровье
Диагностика и понимание, чего не хватает для здоровья!
Взаимосвязь внутренних и внешних факторов нашей жизни.
Взаимосвязь внутренних и внешних факторов нашей жизни.
10:30–11:30
11:30–13:00
Определение возможного нутритивного дефицита человека.
Оценка работы ЖКТ.
Оценка работы ЖКТ.
Диагностика
15:00–15:30
Как научиться управлять стрессом.
Демидова Людмила Валерьевна
Клинический психолог, физиолог
16:30- 17:20
Как эмоции влияют на нашу жизнь.
Как работает наш мозг и как настроить его на снятие стресса
Учимся управлять эмоциями.
Позитивное мышление.
Как работает наш мозг и как настроить его на снятие стресса
Учимся управлять эмоциями.
Позитивное мышление.
Мархаев Даниил Алексеевич, г. Иркутск
Врач ЛФК, мануальный терапевт, подиатр клиники «Прана». Стаж работы 13 лет.
Диагностика стоп.
10:20–10:30
Ольга Димитревич, г. Иркутск
Коуч здоровья
11:00–13:00
Диагностика
Системное воспаление
Энергетические потери организма
Токсическая нагрузка
Углеводный обмен
Энергетические потери организма
Токсическая нагрузка
Углеводный обмен
Суборова Виктория Александровна,
г. Иркутск
г. Иркутск
Невролог, остеопат, рефлексотерапевт, физиотерапевт
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
13:00–14:00
Дыхательная гимнастика
10:00-10:20
Разбор вопросов участников.
Тесты для качественной оценки подвижности в суставах
Индекс ограничения жизнедеятельности из-за боли в шее
Реакция сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода
Уровень по шкале тревоги и депрессии
Индекс ограничения жизнедеятельности из-за боли в шее
Реакция сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода
Уровень по шкале тревоги и депрессии
10:30–13:00
Сеанс иглотерапии
В зоне массажа во время диагностики врач будет проводить сеансы иглотерапии
Разбор вопросов участников.
17:20- 18:20
Аутотренинг для снятия стресса.
Здоровье начинается со стоп - основы Вашего здоровья. Проверьте состояние своего здоровья на плантоскопе.
Виниченко Ирина Алексеевна
Преподаватель ЦИГУН
Школа IRIDALIFE
Школа IRIDALIFE
Вы сможете узнать из чего состоит Ваше тело (сколько воды, мышц, жира, костей в нем) и сколько энергии нужно, чтобы накормить его (диагностика все три дня)
Диагностика In Body
14:00–15:00
Мероприятие пройдет в конференц-зале. Бесплатно.
Задайте вопрос экспертам
Задайте вопрос экспертам
12 ноября
Восстановление работоспособности мозга и других функциональных систем организма
Шестакова Ольга Анатольевна,
г. Иркутск
г. Иркутск
Врач гомеопат Центра «Арника»
Организм человека как единая система
Восстановление, оздоровление и омоложение организма
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Организатор «Марафона Здоровья»
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Постковидная реабилитация и укрепление иммунитета
Как стресс ломает тело человека
Жить в хроническом стрессе - вредная привычка многих. Как тело человека реагирует на стрессоры. Что сделать, чтоб стресс не разрушили ваш организм...
Действенные методики для устранения последствий и текущего воздействия стрессора.
Опрос о возможных дисфункциях надпочечников.
Действенные методики для устранения последствий и текущего воздействия стрессора.
Опрос о возможных дисфункциях надпочечников.
Ширинкина Яна Ивановна, г. Иркутск
Врач терапевт, специалист превентивной и антивозрастной медицины.
Суборова Виктория Александровна, г. Иркутск
Невролог, остеопат, рефлексотерапевт, физиотерапевт
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
Член всероссийской ассоциации остеопатов
Основатель центра холистической медицины «В потоке» г. Иркутск
Тесты на нарушение когнитивных функций памяти, внимания, мышления.
Лекция «Возраст и конгнитивные нарушения»
Диагностика
11:30-12:00
12:00-13:00
Актуальность проблемы. Виды конгитивных нарушений. Причины ослабления памяти. Влияние сопутствующих заболеваний на развитие когнитивного снижения. Диагностика. Коррекция нарушений и вторичная профилактика.
10:30-11:30
14:30–15:30
15:30–16:00
Мастер-класс
Амелина Анастасия Станиславовна
Графический дизайнер, иллюстратор
16:55-18:00
Дыхательная гимнастика
10:00-10:30
Нейрографика, как метод организации мышления при помощи рисования. Как посредством нейрографики снять стресс и улучшить самочувствие.
16:40–16:55
Центр изучения спортивного и традиционного ушу в г. Иркутске
Байкальская лига УШУ
Разбор вопросов участников.
Разбор вопросов участников.
«Как усилить чувствительность рук при работе с телом»
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Организатор «Марафона Здоровья»
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
12:00–17:00
Мастер-класс для массажистов
13:00–14:30
Комплексные гомеопатические препараты в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Жизнь — это движение, жизнь прекрасна, и двигаться по жизни надо хорошо и свободно.
Вы узнаете, насколько эффективна помощь гомеопатических препаратов для хорошей свободной жизни.
Вы узнаете, насколько эффективна помощь гомеопатических препаратов для хорошей свободной жизни.
16:00–16:40
Оздоровление через нагрузки
Мужчины, женщины и дети постигают новые возможности своего тела.
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Преподаватель ЦИГУН
Школа IRIDALIFE
Школа IRIDALIFE
13 ноября
Ольга Димитревич, г. Иркутск
Коуч здоровья
Признаки повышенной тревожности.
Как снять спазм диафрагмы?
Упражнение. Скрытые стрессы.
Химический стресс, аудиальный, гормональный и другие.
Как сбалансировать свою жизнь?
Коучинговая практика «Колесо баланса».
Как снять спазм диафрагмы?
Упражнение. Скрытые стрессы.
Химический стресс, аудиальный, гормональный и другие.
Как сбалансировать свою жизнь?
Коучинговая практика «Колесо баланса».
Собрали ПАЗЛ ЗДОРОВЬЯ!
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Организатор «Марафона Здоровья»
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Коуч-здоровья, арт-терапевт, трансформационный коуч
Завершение марафона и
Награждение
Награждение
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Преподаватель ЦИГУН
Школа IRIDALIFE
Школа IRIDALIFE
РОЗЫГРЫШ
Супер приз для участников ПЕРЕЗАГРУЗКИ (кто был все три дня)
10:20-10:30
10:30-13:00
17:30-18:00
Равновесие, баланс и гармония.
Матрица здоровья
Дыхательная гимнастика
10:00-10:20
Голикова Марина Михайловна, г. Иркутск
врач реабилитолог, стаж работы 40 лет
13:00-14:00
Диагностика InBody
Экспресс диагностика состояния здоровья
-определение кислотно-щелочного состояния по слюне
-измерение силы рук для определения скрытой саркопении
-диагностика состояния внутренних органов методом прикладной кинезиологии
Узнаете свою « цветовую конституцию», от чего зависит Ваш обмен веществ, как питаться, какой вид физической нагрузки предпочтителен именно для Вас.
-определение кислотно-щелочного состояния по слюне
-измерение силы рук для определения скрытой саркопении
-диагностика состояния внутренних органов методом прикладной кинезиологии
Узнаете свою « цветовую конституцию», от чего зависит Ваш обмен веществ, как питаться, какой вид физической нагрузки предпочтителен именно для Вас.
Ольга Димитревич, г. Иркутск
Коуч здоровья
Четыре столпа здоровья: сон, питание, защита от стресса, физические нагрузки.
Стресс – основной вызов сегодня. Как он влияет?
Практика защиты от стресса «дыхание по квадрату»
Как распознать паническую атаку?
Стресс – основной вызов сегодня. Как он влияет?
Практика защиты от стресса «дыхание по квадрату»
Как распознать паническую атаку?
14:00-17:00
Матрица здоровья
Виниченко Ирина Алексеевна, г. Иркутск
Преподаватель ЦИГУН
Школа IRIDALIFE
Школа IRIDALIFE
Розыгрыш от клиники «Прана»
Приз - именной сертификат на программу «ПРАНА ОКЕАНА» в СПА зону Прана Клиник.
Два часа удовольствия: хамам, сауна, скрабирование, водорослевое обертывание, релакс - массаж
Два часа удовольствия: хамам, сауна, скрабирование, водорослевое обертывание, релакс - массаж
17:00-18:00
Функциональное восстановление организма
Работают площадки: оздоровительно-массажная, диагностическая и обучающая
Специалисты микрокинетики приглашают вас восстановить и укрепить здоровье. Вы получите бесплатную консультацию и бесплатный сеанс микрокинетики.
Микрокинетика это:
Уже после первого сеанса вы ощутите заметный результат!
Наш метод микрокинетики работает с телом на уровне скелета и сухожилий. Эта методика прорабатывает диафрагмы черепа, улучшает кровоток и снижает давление.
Микрокинетика это:
- безопасно;
- мягко;
- не больно;
- не имеет противопоказаний.
Уже после первого сеанса вы ощутите заметный результат!
Наш метод микрокинетики работает с телом на уровне скелета и сухожилий. Эта методика прорабатывает диафрагмы черепа, улучшает кровоток и снижает давление.
Людям, страдающим от:
- Болей в спине / шее / пояснице;
- Головных болей;
- Перенесенных воспалительных гнойных процессов;
- Болей в горле;
- Скрипа зубами;
- Бурсита;
- Пяточной шпоры;
- Опущения органов малого таза;
- Онемение кончиков пальцев;
- Ночные судороги ног или рук;
- Впалой грудины;
- Крыловидных лопаток;
- Холки (вдовьего горба);
- Перенесенные воспалительные гнойные процессы;
- Неконтролируемого слезотечения
- Сухости во рту
- Энуреза и т.д
Оценка выраженности плоскостопия.
Это комплекс, который измеряет координаты центра давления, создаваемого человеком на плоскость опоры, в определенных условиях за определенный период времени, с целью создания биологической обратной связи по опорной реакции для реабилитационных или тренировочных упражнений.
Это комплекс, который измеряет координаты центра давления, создаваемого человеком на плоскость опоры, в определенных условиях за определенный период времени, с целью создания биологической обратной связи по опорной реакции для реабилитационных или тренировочных упражнений.
Голикова Марина Михайловна - ВРАЧ РЕАБИЛИТОГ из клиники "Прана" проведет экспресс диагностику состояния здоровья:
Вы сможете узнать свою « цветовую конституцию» :
- определение кислотно-щелочного состояния по слюне
- измерение силы рук для определения скрытой саркопении
- диагностика состояния внутренних органов методом прикладной кинезиологии.
Вы сможете узнать свою « цветовую конституцию» :
- от чего зависит Ваш обмен веществ
- как питаться
- какой вид физической нагрузки предпочтителен именно для Вас
А интересно узнать из чего состоит Ваше тело:
Тогда - добро пожаловать на In Bodi.
Поможет провести диагностику доктор Мархаев Даниил Алексеевич.
- сколько воды, мышц, жира, костей в нем
- сколько энергии нужно, чтобы накормить его?
Тогда - добро пожаловать на In Bodi.
Поможет провести диагностику доктор Мархаев Даниил Алексеевич.
Проводим розыгрыш среди участников
Приз - именной сертификат на программу «ПРАНА ОКЕАНА» в СПА зону Прана Клиник.
Два часа удовольствия: хамам, сауна, скрабирование, водорослевое обертывание, релакс-массаж.
Приз - именной сертификат на программу «ПРАНА ОКЕАНА» в СПА зону Прана Клиник.
Два часа удовольствия: хамам, сауна, скрабирование, водорослевое обертывание, релакс-массаж.
Главный приз ПЕРЕЗАГРУЗКИ
два часа SPA-relax в шикарном отеле в Листвянке
два часа SPA-relax в шикарном отеле в Листвянке
Все желающие смогут посетить лекции и практические занятия;
В течении марафона вы сможете узнать состояние своего здоровья;
Возможность получить консультации и опробовать методику МИКРОКИНЕТИКИ.
Всё это и многое другое ждёт всех желающих на бесплатном Марафоне Здоровья
В течении марафона вы сможете узнать состояние своего здоровья;
Возможность получить консультации и опробовать методику МИКРОКИНЕТИКИ.
Всё это и многое другое ждёт всех желающих на бесплатном Марафоне Здоровья
Преимущества участия для центров здоровья и салонов красоты:
Новые методики, опыт, практические наработки;
Работа с клиентами — обучение, навыки управление стрессом;
Практические навыки для профессиональной работы;
Новые практические знания - для себя, семьи и клиентов.
Работа с клиентами — обучение, навыки управление стрессом;
Практические навыки для профессиональной работы;
Новые практические знания - для себя, семьи и клиентов.
Жителям города
Профессионалам
12 ноября мастер-класс для массажистов с 12:00 до 17:00
«Как усилить чувствительность рук при работе с телом»
Научим слышать руками
Преимущества участия в марафоне здоровья:
Оздоровительные
Байкал
7 дней тренинга
Перезагрузка
Оздоровительные практики
(цигун, дыхательная гимнастика и др.)
Восходы | Закаты | Ароматы | Тишина
Перезагрузка
Оздоровительные практики
(цигун, дыхательная гимнастика и др.)
Восходы | Закаты | Ароматы | Тишина
13 - 19 июля
место силы о.Ольхон
15 - 21 апреля 2023
Мезмай
Сочи
23 - 29 апреля 2023
Ретриты
2023
Регистрация на ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ на Байкале (о. Ольхон)
с Ириной Виниченко с 13 по 19 июля 2023
Регистрация на ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ в Сочи (центр)
с Ириной Виниченко с 15 по 21 апреля 2023
Регистрация на ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ РЕТРИТ в Мезмай
с Ириной Виниченко с 23 по 29 апреля 2023
Примите участие вместе с организатором «Марафона Здоровья» Ириной Виниченко!
УСЛОВИЯ КОНКУРСА:
• Всех желающих "улучшить себя и свое здоровье" за три дня
просим подключиться в вконтакте к @perezagruzka_life;
• завести личный блокнот для себя (для личной перезагрузки);
• выполнять задания (что получите на МЗ) по каждому дню;
• отражать в блокноте каждый день самое "ценное", что вы услышали на Марафоне
и свои достижения;
• присутствовать на всех лекциях марафона;
• 13 ноября в 17:30 подведём итоги и выберем ПОБЕДИТЕЛЯ
с лучшими показателями перезагрузки и достижениями своей поставленной цели.
УСЛОВИЯ КОНКУРСА:
• Всех желающих "улучшить себя и свое здоровье" за три дня
просим подключиться в вконтакте к @perezagruzka_life;
• завести личный блокнот для себя (для личной перезагрузки);
• выполнять задания (что получите на МЗ) по каждому дню;
• отражать в блокноте каждый день самое "ценное", что вы услышали на Марафоне
и свои достижения;
• присутствовать на всех лекциях марафона;
• 13 ноября в 17:30 подведём итоги и выберем ПОБЕДИТЕЛЯ
с лучшими показателями перезагрузки и достижениями своей поставленной цели.
#марафонздоровья_иркутск
#марафонздоровья_iridalife
#марафонздоровья_iridalife
Наши спонсоры
Партнеры
г. Иркутск, СИБЭКСПОЦЕНТР
+7 (902) 171 80 28 WhatsApp
в рамках XV специализированной выставки
+7 (902) 171 80 28 WhatsApp
в рамках XV специализированной выставки
Бесплатный марафон здоровья
Иркутск, 2022
МИР СТИЛЯ И
КРАСОТЫ
КРАСОТЫ